Home » Blogs

BLOGS

🍰CHEESECAKE FRAMBOOS & CHEESECAKE APPELTAART🍰

Deze heerlijke gezonde cheesecakejes moet je echt een proberen! Je kunt deze verantwoorde cheesecakejes gezien hebben op RTL 4 programma Altijd Jong (vanaf 1:45) en daarom zijn ze extra speciaal! En dat is nog niet alles, want ze zijn laag in calorieën en hoog in eiwitten. Je kunt ze dus ook op elk moment van de dag eten, als ontbijt, tussendoortje of toetje! Warm zijn ze het allerlekkerst.. Smullen maar!

Lees meer »

🍫BRUTAL BROWNIES Met Zwarte Bonen?😱

Brownies... wie houdt er niet van? Heerlijk knapperig aan de buitenkant en zacht aan de binnenkant. Helaas zijn de calorieën en voedingswaarden niet ideaal en daar hebben we iets op bedacht. Gezonde brownies die mega lekker zijn maar super goede voedingswaarden hebben, zodat je na 1 heerlijk stukje genoeg hebt en toch kan genieten van een brownie! Waar wacht je nog op? Scroll naar beneden voor het recept of bekijk het YouTube filmpje en probeer het zelf thuis!

Lees meer »

7 overheerlijke havermout ontbijt varaties

Havermoutpap is een geweldig ontbijt om je dag goed mee te beginnen. Havermout is cholesterol verlagend en een langzame koolhydraat, zo voorkom je een snelle piek in je bloedsuikerspiegel. Havermout bevat weinig calorieën en bevat antioxidanten. Je kunt er ontzettend veel mee variëren qua smaken en daarom hebben wij 7 verschillende variaties gemaakt, voor elke dag in de week een! We hebben in elke havermout gekozen voor onze eigen Whey Protein Pro: Rise & Recovery X10, omdat deze speciaal ontwikkeld is om te combineren met voeding en natuurlijk vooral omdat het een heerlijke smaakmaker van deze recepten is!

Lees meer »

Blueberry breakfast smoothie met proteïne

Een kickstart van je dag, dat is deze smoothie for sure! In de video die je misschien al op Instagram of YouTube hebt gezien wordt het al gezegd: de smaak is net als een bolletje Italiaans bosvruchten schepijs, zo lekker! Het geheim daarvan is de citroensap en onze Whey Protein Pro - Sweet Rasberry, die maken de smoothie helemaal af. Naast dat de smoothie zo lekker is, is ‘tie mega gezond & vullend en is het ook nog is een boost voor je immuunsysteem, dankzij de citroen, goji bessen en de vele vitamines!

Lees meer »

Proteïne mini cheesecakes met havermout bodem

Deze mini cheesecakes zijn echt een heerlijk tussendoortje van een hoger level. De bodem is lekker crunchie door de havermout met kokosolie. De vulling is lekker zacht en romig met een klein zuurtje van de blauwe bessen swirl. Maar het allergrootste voordeel van dit feestje is dat ze ook nog is voedzaam zijn en stukken gezonder dan de cheesecakes uit de supermarkt of van de bakker. Het recept is geïnspireerd van Beaufood.nl, maar heb het recept aangepast door de Vegan Protein: Rise & Recovery X10 toe te voegen en de bodem wat knapperiger te maken. Kunnen jullie, net zoals ik, niet wachten om te beginnen?

Lees meer »